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이달의 식단

이달의 식단

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이전 달 2024년 4월 다음 달

2024년 4월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
일 월 화 수 목 금 토
1
    ㆍ기장밥
    ㆍ청국장찌개(5.6.9.10)
    <육수재료:멸치,다시마,새우>
    ㆍ목살구이(5.6.10.13.)
    ㆍ진미실채볶음(13.17)
    ㆍ배추쌈
    +쌈장(1.5.6.13) ㆍ잣무배생채(13.19) ㆍ쵸코쌀뻥(2.5)
    * 에너지 : 719.1/단백질 : 42.2/칼슘 : 221.3/철분 : 3.8
2
    ㆍ병아리콩밥
    ㆍ마라탕+면사리(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)<육수재료:멸치,다시마,우사골>
    ㆍ꿔바로우탕수육+후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13)
    ㆍ감자야채오븐구이(5) ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ과일-스테비아방울토마토(12)
    +바나나
    * 에너지 : 855.4/단백질 : 26.8/칼슘 : 173.3/철분 : 48
3
    ㆍ치킨마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    ㆍ미소된장국(5.6.9)
    <육수재료:멸치,다시마> ㆍ달고기두부전조림(5.6.13)
    ㆍ꼬시래기오이무침(5.6.13)
    ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ자두맛쥬시쿨(2)
    * /탄수화물 : 128/비타민C : 14.5/칼슘 : 566.5
4
    ㆍ통밀밥(6)
    ㆍ참치고추장찌개(5.6)
    <육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ함박스테이크+영양부추무침(2.5.6.13.16)
    ㆍ코다리무조림(5.6.13) ㆍ총각김치(9.13) ㆍ짜먹는요쿠르트(2)
    * 에너지 : 709.2/단백질 : 51/칼슘 : 263.3/철분 : 5
5
    ㆍ옥수수알밥
    ㆍ오징어무국(5.6.17)
    <육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ사천짜장닭갈비(5.6.12.13.15.16)
    ㆍ콩나물새우살냉채(5.9.13) ㆍ배추김치(9.13)
    ㆍ찹쌀도넛(2.5.6)
    * 에너지 : 837.2/단백질 : 37.9/칼슘 : 193.2/철분 : 2.9
6
7 8
    ㆍ통밀밥(6)
    ㆍ순대국+다대기양념(2.5.6.9.10.13.16)
    <육수재료:멸치,다시마,돈골> ㆍ곰돌이랑땡(1.2.5.6.10.12.13.15.16)+케첩(12)
    ㆍ참나물사과유자청무침(11.13.14)
    ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ과일-씨없는포도
    * 에너지 : 878.5/단백질 : 23.7/칼슘 : 224.1/철분 :7.5
9
    ㆍ흑미밥
    ㆍ삼색조랭이떡미역국(5.6.16)
    <육수재료:멸치,다시마,우사골> ㆍ닭유린기+양상추샐러드(1.5.6.13.15.18)
    ㆍ마늘쫑건문어조림(5.6.13) ㆍ배추김치(9.13)
    ㆍ프리미엄요쿠르트(2)
    * 에너지 : 674.1/단백질 : 41.1/칼슘 : 233/철분 :2.4
10
    22대 국회의원 선거
11
    ㆍ발아현미밥
    ㆍ감자옹심이국(5.6.9.13.17)
    <육수재료:멸치,다시마,새우> ㆍ매콤돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15.16)
    ㆍ삼색나물무침(5.6)
    ㆍ배추김치(9.13)
    ㆍ제주바나나떡(1.2.5.6)
    * 에너지 : 881.1/단백질 : 35.2/칼슘 : 295/철분 :3
12
    ㆍ고구마밥
    ㆍ닭개장(1.5.6.15)
    <육수재료:멸치,다시마,새우> ㆍ치즈갈릭연어스테이크+어니언크림소스(1.2.5.16)
    ㆍ쫄면야채무침(5.6.13) ㆍ총각김치(9.13)
    ㆍ미니언즈구이김(13)
    * 에너지 : 642.7/단백질 : 30.3/칼슘 : 248/철분 :3
13
14 15
    ㆍ흑미밥
    ㆍ소갈비탕+당면사리(5.6.16)
    <육수재료:우사골> ㆍ메추리알떡볶이(1.5.6.13.16)
    ㆍ진미채꽈리고추조림(5.6.13.17) ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ미니쵸코마드레느(1.2.5.6)


    * 에너지 : 832/단백질 : 38.2/칼슘 : 265/철분 : 5.7
16
    ㆍ고구마밥
    ㆍ녹두영양닭죽(13.15)
    <육수재료:닭뼈>ㆍ온두부+김치돈육볶음(5.9.10.13)
    ㆍ느타리버섯들깨무침(5.6.13) ㆍ찹쌀연근+김부각(5.6) ㆍ빅구슬아이스크림
    * 에너지 : 798.2/단백질 : 34.9/칼슘 : 219.4/철분 :5.3
17
    ㆍ나물비빔밥(5.6.13)
    ㆍ두부무국(5.9.13) <육수재료:멸치,다시마> ㆍ고추장볶음(5.6.13.16)
    ㆍ크리스피돈육강정(2.5.6.10.16)
    ㆍ백김치(9.13)
    ㆍ청포묵무침(5.13) ㆍ과일-오렌지
    * 에너지 : 844.5/단백질 : 28.8/칼슘 : 232/철분 :8.8
18
    ㆍ발아현미밥
    ㆍ꽃게탕(5.6.8.9.13.1718)
    <육수재료:멸치,다시마> ㆍ돈육버섯불고기(5.6.10.12.13.16)+파채무침(5.6.13)
    ㆍ알감자버터구이(2.5.13)
    ㆍ총각김치(9.13)
    ㆍ수제딸기쉐이크(2.13)
    * 에너지 : 805.9/단백질 : 37.5/칼슘 : 309.1/철분 :3.5
19
    [V.T.S day] ㆍ수수밥
    ㆍ아욱수제비국(5.6.9.18)
    <육수재료:멸치,다시마,건새우> ㆍ해물콩나물찜(5.6.9.12.13.17.18)
    ㆍ오징어부추전(1.5.6.9.13.17)
    ㆍ배추김치(9.13) ㆍ구이김(13) ㆍ과일-골드키위
    * 에너지 : 745/단백질 : 40.7/칼슘 : 263.5/철분 :4.4
20
21 22
    ㆍ버섯카로틴밥
    ㆍ새알만두버섯매운탕(1.5.6.10.16)<육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ양송이마파두부(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    ㆍㅋㅋ돈까스+소스(1.2.5.6.10.12.13.)
    ㆍ배추김치(9.13) ㆍ열대과일샐러드(2.13)
    * 에너지 : 892.3/단백질 : 28.6/칼슘 : 240/철분 :4.6
23
    ㆍ옥수수알밥
    ㆍ참치김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.)<육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ쇠고기부추잡채+또띠아(5.6.10.13.16.)
    ㆍ비빔막국수(3.5.6.13.) ㆍ총각김치(9.13)
    ㆍ꿀떡(13)
    * 에너지 : 782.4/단백질 : 38/칼슘 : 255.3/철분 :5.5
24
    ㆍ흑미밥
    ㆍ돼지국밥(5.6.9.10.13.16)<육수재료:멸치,다시마,사골>
    ㆍ부추겉절이(5.6.13) ㆍ가자미살구이(2.5.6.12.13.16.18)
    ㆍ소떡소떡(1.2.5.6.10.16) ㆍ깍두기(9.13)ㆍ카카오제리뽀(13)
    * 에너지 : 822.9/단백질 : 33.2/칼슘 : 215.8/철분 :2.2
25
    ㆍ옛날도시락비빔밥(햄구이+달걀후라이+김치볶음+건파래볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    ㆍ팽이버섯된장국(5.6)
    <육수재료:멸치,다시마> ㆍ연근흑임자샐러드(1.5.13)
    ㆍ견과류멸치볶음(4.5.6.13)
    ㆍ백김치(9.13)ㆍ요거타임(2)
    * 에너지 : 715/단백질 : 32.1/칼슘 : 308.7/철분 :3.6
26
    ㆍ참치마요삼각밥(1.2.5.6.10)
    ㆍ크림카레파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    ㆍ통살갈릭크런치탕수어(5.6.12.13)
    ㆍ오이도라지무침(5.6.13) ㆍ열무김치(9.13) ㆍ유기농요쿠르트(2)
    * 에너지 : 835.5/단백질 : 34.4/칼슘 : 251.8/철분 :8
27
28 29
    ㆍ현미밥
    ㆍ사골우거지탕(5.6.13.16)
    <육수재료:멸치,다시마,사골> ㆍ누드순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
    ㆍ미니핫도그+케찹(1.2.5.6.10.12.16)
    ㆍ꼬들오이지무침(13) ㆍ배추김치(9.13) ㆍ딸기맛요플레(2)
    * /탄수화물 :141.7/비타민C : 21.5/칼슘 : 387.8
30
    ㆍ차슈덮밥(1.5.6.10.13)
    ㆍ맑은콩나물국(5.9.18)
    <육수재료:멸치,다시마,건새우> ㆍ딤섬새우하가우(1.2,5.6.9,10.17,18)
    ㆍ배추된장무침(5.6)
    ㆍ열무김치(9.13)
    ㆍ파인애플쥬스(13)
    * /탄수화물 : 90.6/비타민C : 30.6/칼슘 : 260
2024년 4월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
1 일 　
    ㆍ기장밥
    ㆍ청국장찌개(5.6.9.10)
    <육수재료:멸치,다시마,새우>
    ㆍ목살구이(5.6.10.13.)
    ㆍ진미실채볶음(13.17)
    ㆍ배추쌈
    +쌈장(1.5.6.13) ㆍ잣무배생채(13.19) ㆍ쵸코쌀뻥(2.5)
    * 에너지 : 719.1/단백질 : 42.2/칼슘 : 221.3/철분 : 3.8
2 일 　
    ㆍ병아리콩밥
    ㆍ마라탕+면사리(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)<육수재료:멸치,다시마,우사골>
    ㆍ꿔바로우탕수육+후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13)
    ㆍ감자야채오븐구이(5) ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ과일-스테비아방울토마토(12)
    +바나나
    * 에너지 : 855.4/단백질 : 26.8/칼슘 : 173.3/철분 : 48
3 일 　
    ㆍ치킨마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    ㆍ미소된장국(5.6.9)
    <육수재료:멸치,다시마> ㆍ달고기두부전조림(5.6.13)
    ㆍ꼬시래기오이무침(5.6.13)
    ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ자두맛쥬시쿨(2)
    * /탄수화물 : 128/비타민C : 14.5/칼슘 : 566.5
4 일 　
    ㆍ통밀밥(6)
    ㆍ참치고추장찌개(5.6)
    <육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ함박스테이크+영양부추무침(2.5.6.13.16)
    ㆍ코다리무조림(5.6.13) ㆍ총각김치(9.13) ㆍ짜먹는요쿠르트(2)
    * 에너지 : 709.2/단백질 : 51/칼슘 : 263.3/철분 : 5
5 일 　
    ㆍ옥수수알밥
    ㆍ오징어무국(5.6.17)
    <육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ사천짜장닭갈비(5.6.12.13.15.16)
    ㆍ콩나물새우살냉채(5.9.13) ㆍ배추김치(9.13)
    ㆍ찹쌀도넛(2.5.6)
    * 에너지 : 837.2/단백질 : 37.9/칼슘 : 193.2/철분 : 2.9
6 일
7 일
8 일 　
    ㆍ통밀밥(6)
    ㆍ순대국+다대기양념(2.5.6.9.10.13.16)
    <육수재료:멸치,다시마,돈골> ㆍ곰돌이랑땡(1.2.5.6.10.12.13.15.16)+케첩(12)
    ㆍ참나물사과유자청무침(11.13.14)
    ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ과일-씨없는포도
    * 에너지 : 878.5/단백질 : 23.7/칼슘 : 224.1/철분 :7.5
9 일 　
    ㆍ흑미밥
    ㆍ삼색조랭이떡미역국(5.6.16)
    <육수재료:멸치,다시마,우사골> ㆍ닭유린기+양상추샐러드(1.5.6.13.15.18)
    ㆍ마늘쫑건문어조림(5.6.13) ㆍ배추김치(9.13)
    ㆍ프리미엄요쿠르트(2)
    * 에너지 : 674.1/단백질 : 41.1/칼슘 : 233/철분 :2.4
10 일 　
    22대 국회의원 선거
11 일 　
    ㆍ발아현미밥
    ㆍ감자옹심이국(5.6.9.13.17)
    <육수재료:멸치,다시마,새우> ㆍ매콤돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15.16)
    ㆍ삼색나물무침(5.6)
    ㆍ배추김치(9.13)
    ㆍ제주바나나떡(1.2.5.6)
    * 에너지 : 881.1/단백질 : 35.2/칼슘 : 295/철분 :3
12 일 　
    ㆍ고구마밥
    ㆍ닭개장(1.5.6.15)
    <육수재료:멸치,다시마,새우> ㆍ치즈갈릭연어스테이크+어니언크림소스(1.2.5.16)
    ㆍ쫄면야채무침(5.6.13) ㆍ총각김치(9.13)
    ㆍ미니언즈구이김(13)
    * 에너지 : 642.7/단백질 : 30.3/칼슘 : 248/철분 :3
13 일
14 일
15 일 　
    ㆍ흑미밥
    ㆍ소갈비탕+당면사리(5.6.16)
    <육수재료:우사골> ㆍ메추리알떡볶이(1.5.6.13.16)
    ㆍ진미채꽈리고추조림(5.6.13.17) ㆍ깍두기(9.13)
    ㆍ미니쵸코마드레느(1.2.5.6)


    * 에너지 : 832/단백질 : 38.2/칼슘 : 265/철분 : 5.7
16 일 　
    ㆍ고구마밥
    ㆍ녹두영양닭죽(13.15)
    <육수재료:닭뼈>ㆍ온두부+김치돈육볶음(5.9.10.13)
    ㆍ느타리버섯들깨무침(5.6.13) ㆍ찹쌀연근+김부각(5.6) ㆍ빅구슬아이스크림
    * 에너지 : 798.2/단백질 : 34.9/칼슘 : 219.4/철분 :5.3
17 일 　
    ㆍ나물비빔밥(5.6.13)
    ㆍ두부무국(5.9.13) <육수재료:멸치,다시마> ㆍ고추장볶음(5.6.13.16)
    ㆍ크리스피돈육강정(2.5.6.10.16)
    ㆍ백김치(9.13)
    ㆍ청포묵무침(5.13) ㆍ과일-오렌지
    * 에너지 : 844.5/단백질 : 28.8/칼슘 : 232/철분 :8.8
18 일 　
    ㆍ발아현미밥
    ㆍ꽃게탕(5.6.8.9.13.1718)
    <육수재료:멸치,다시마> ㆍ돈육버섯불고기(5.6.10.12.13.16)+파채무침(5.6.13)
    ㆍ알감자버터구이(2.5.13)
    ㆍ총각김치(9.13)
    ㆍ수제딸기쉐이크(2.13)
    * 에너지 : 805.9/단백질 : 37.5/칼슘 : 309.1/철분 :3.5
19 일 　
    [V.T.S day] ㆍ수수밥
    ㆍ아욱수제비국(5.6.9.18)
    <육수재료:멸치,다시마,건새우> ㆍ해물콩나물찜(5.6.9.12.13.17.18)
    ㆍ오징어부추전(1.5.6.9.13.17)
    ㆍ배추김치(9.13) ㆍ구이김(13) ㆍ과일-골드키위
    * 에너지 : 745/단백질 : 40.7/칼슘 : 263.5/철분 :4.4
20 일
21 일
22 일 　
    ㆍ버섯카로틴밥
    ㆍ새알만두버섯매운탕(1.5.6.10.16)<육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ양송이마파두부(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    ㆍㅋㅋ돈까스+소스(1.2.5.6.10.12.13.)
    ㆍ배추김치(9.13) ㆍ열대과일샐러드(2.13)
    * 에너지 : 892.3/단백질 : 28.6/칼슘 : 240/철분 :4.6
23 일 　
    ㆍ옥수수알밥
    ㆍ참치김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.)<육수재료:멸치,다시마>
    ㆍ쇠고기부추잡채+또띠아(5.6.10.13.16.)
    ㆍ비빔막국수(3.5.6.13.) ㆍ총각김치(9.13)
    ㆍ꿀떡(13)
    * 에너지 : 782.4/단백질 : 38/칼슘 : 255.3/철분 :5.5
24 일 　
    ㆍ흑미밥
    ㆍ돼지국밥(5.6.9.10.13.16)<육수재료:멸치,다시마,사골>
    ㆍ부추겉절이(5.6.13) ㆍ가자미살구이(2.5.6.12.13.16.18)
    ㆍ소떡소떡(1.2.5.6.10.16) ㆍ깍두기(9.13)ㆍ카카오제리뽀(13)
    * 에너지 : 822.9/단백질 : 33.2/칼슘 : 215.8/철분 :2.2
25 일 　
    ㆍ옛날도시락비빔밥(햄구이+달걀후라이+김치볶음+건파래볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    ㆍ팽이버섯된장국(5.6)
    <육수재료:멸치,다시마> ㆍ연근흑임자샐러드(1.5.13)
    ㆍ견과류멸치볶음(4.5.6.13)
    ㆍ백김치(9.13)ㆍ요거타임(2)
    * 에너지 : 715/단백질 : 32.1/칼슘 : 308.7/철분 :3.6
26 일 　
    ㆍ참치마요삼각밥(1.2.5.6.10)
    ㆍ크림카레파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    ㆍ통살갈릭크런치탕수어(5.6.12.13)
    ㆍ오이도라지무침(5.6.13) ㆍ열무김치(9.13) ㆍ유기농요쿠르트(2)
    * 에너지 : 835.5/단백질 : 34.4/칼슘 : 251.8/철분 :8
27 일
28 일
29 일 　
    ㆍ현미밥
    ㆍ사골우거지탕(5.6.13.16)
    <육수재료:멸치,다시마,사골> ㆍ누드순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
    ㆍ미니핫도그+케찹(1.2.5.6.10.12.16)
    ㆍ꼬들오이지무침(13) ㆍ배추김치(9.13) ㆍ딸기맛요플레(2)
    * /탄수화물 :141.7/비타민C : 21.5/칼슘 : 387.8
30 일 　
    ㆍ차슈덮밥(1.5.6.10.13)
    ㆍ맑은콩나물국(5.9.18)
    <육수재료:멸치,다시마,건새우> ㆍ딤섬새우하가우(1.2,5.6.9,10.17,18)
    ㆍ배추된장무침(5.6)
    ㆍ열무김치(9.13)
    ㆍ파인애플쥬스(13)
    * /탄수화물 : 90.6/비타민C : 30.6/칼슘 : 260

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣